Цієї зими морози відчутно суворіші, ніж у попередні роки. Тому важливо не лише знати, як зігрітися, а й уміти вчасно розпізнати переохолодження та надати першу допомогу людині, яка постраждала від холоду.

❄️ Що може спричинити переохолодження, окрім мінусової температури?

Переохолодження можливе навіть тоді, коли на термометрі «плюс». Ризик зростає, якщо є:

🔹 висока вологість повітря — за температури +5…+8 °C тривале перебування на вулиці може бути небезпечним;

🔹 сильний вітер, який значно пришвидшує втрату тепла;

🔹 хронічні захворювання або сильна втома;

🔹 вживання алкоголю;

🔹 належність до груп ризику — діти та люди старшого віку більш чутливі до холоду;

🔹 тісне, незручне взуття або надто легкий одяг.

🔎 Як зрозуміти, що людина переохолоджується?

🟡 1 стадія: з’являються озноб, слабкість, сонливість, швидка втомлюваність, дрібне тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».

🟠 2 стадія: тремтіння посилюється, організм втрачає тепло, сонливість змінюється порушенням свідомості.

🟠 3 стадія: тремтіння зникає — це дуже небезпечний сигнал. Розвивається важка гіпотермія, можлива втрата свідомості, зупинка дихання та серця. Без негайної допомоги стан може бути смертельним.

🚑 Домедична допомога при переохолодженні:

✔️ Переконайтеся, що ви та постраждалий перебуваєте у безпеці.

✔️ Якомога швидше перемістіть людину в тепле місце.

✔️ Спокійно поясніть, що відбувається і що ви робите.

✔️ Зателефонуйте за номером 103 та виконуйте інструкції диспетчера.

✔️ Зніміть холодний або мокрий одяг, дайте теплий безалкогольний напій.

⚠️ Не розтирайте шкіру та не зігрівайте руки й ноги в гарячій воді.

✔️ Укутайте людину ковдрою або термопокривалом і залишайтеся поруч до приїзду медиків.

✔️ Якщо стан погіршується — повторно телефонуйте на 103.

✔️ У разі втрати свідомості та відсутності ознак життя негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію.

Бережіть себе й близьких — знання можуть врятувати життя.

За матеріалами сторінки Міністерства охорони здоров’я України